こんにちは！ トレーナーｓｍｙです☆ 前回紹介したウォールアップは 試していただけたでしょうか？ 初心者も簡単にできるダイエット法なので まだやってないという方は ぜひぜひ試してみてください！ さて今回紹介するダイエット法は 空いた時間で簡単にでき…