2018-07-12から1日間の記事一覧

太い二の腕をどうにかしたくありませんか?

こんにちは! トレーナーsmyです☆ 前回紹介したストレッチは続けれていますか? 筋トレより簡単・疲れないので ぜひ続けてみてください! 太い二の腕だとノースリーブの服は着にくいですよね? 二の腕を見られていると思ってしまって 隠す服を着ていませ…

筋トレだけじゃない!楽に二の腕を細くしよう!

こんにちは! トレーナーsmyです☆ 前回紹介した手を振るだけ 簡単ダイエット法はやってるでしょうか? 空き時間にやるだけでも全然違うので ぜひやってみてくださいね! さて今回紹介するのは 筋トレなどのダイエットをしていて 「つかれた・・・」 「し…